クラスへ参加希望の方は、下記までご連絡ください。
chageyoga★gmail.com
(★を@へ変更してご連絡ください)
chageyoga★gmail.com
(★を@へ変更してご連絡ください)
神保町二丁目ヨガサークル5月のスケジュール [chageyogaクラス]
みなさんこんばんは。
5月の神保町二丁目ヨガ愛好会のスケジュールが出ました。
来月も担当させて頂くことになりました。
＜日時＞
5/2（水） 19：30～
5/30（水） 19：30～
＜場所＞
神保町ひまわり館 3階和室B
住所：千代田区神田神保町2-40
＊東京メトロ半蔵門線・都営三田線・新宿線 神保町駅から徒歩5分
＜申し込み＞
ご予約は、こちらからお願いします。
↓ ↓ ↓
神保町二丁目ヨガ愛好会
http://home.catv.ne.jp/dd/koto/index.html
畳のお部屋でのんびりゆる～くやっています。
お時間ある方は、是非いらしてください。
クライミングジムでのchageyogaクラス [chageyogaクラス]
みなさんこんばんは。
日差しが明るくなり春が来たな～と思っていたら、夏のように暑かったり
急に寒くなったり、毎日何を着たらいいのか分かりません（笑）
ブログの更新がだいぶ滞ってしまいましたが、先日板橋本町にある
クライミングジムでchageyogaクラスを開催しました。
4/14（土）から毎週土曜日こちらでヨガクラスをすることになり、
一度試しにやってみました。
その時の写真がこちら
こちらのクライミングジムでは2Fがキッズスペースになっており、
キッズの使用は18：30までなので、それ以降の時間でヨガクラスを
することになりました。
クライミングとヨガ。
私はクライミングをするのですが、体の使い方や心の持ちようなど、
通じるところがあるなぁ～とつくづく感じています。
ヨガで体を作って、外岩の宿題で2年ほど登れなかった
1級の課題（石の魂@小川山）を登ったと言っても
過言ではないと思っている。(笑)
クライマーの方達だったり、もちろんヨガに興味がある方、
このクライミングジムのご近所の方々など、いろんな人たちに
ここでヨガを体験して頂きたいなと思っています。
もしよろしければ、ご参加ください。
そして、ここのクライミングジムでのクライミングも
楽しい事間違いなしです。
どうぞ宜しくお願いします。
クライミングジムの詳細はこちら
↓ ↓ ↓
the FACTORY CLIMBING GYM
住所: 〒174-0071 東京都板橋区常盤台1-36-14
Tel: 03-5948-7219
homepage: https://www.thefactory-climbing.com/はじめての方へ [はじめての方へ]
○はじめての方へ○
オンラインと、2ヵ所でクラスをしています。
下記ご参照ください。
＜ご予約について＞
Chageyogaクラス@オンライン
・オンライン会議システム（zoom, Webex等）を
使ったオンラインでのクラス。
クラス当日の13:00までにご予約ください。
＊定員はございません。
Chageyogaクラス@クライミングジム ☆お休み中☆
・the FACTORY CLIMBING GYM → ご予約は不要です。
クラス開始の10分前までにお越しください。
＊当日先着順（定員7名）となりますが、ご予約も承ります。
ご希望の方はこちらの予約フォームからご予約ください。
the FACTORY CLIMBING GYM ホームページ
・BETA CLIMBING GYM → ご予約は不要です。
クラス開始の10分前までにお越しください。
＊当日先着順（定員7名）となります
BETA CLIMBING GYM ホームページ
https://beta-climbing.com/lesson/chageyoga/
<クラス当日>
Chageyogaクラス@オンライン
同意書をお読み頂いた上でお申込みください。
着替えを済ませ、事前にオンライン会議システムのセッティングを
完了させ、送付されたリンク先をクリックするか、IDとパスワード
を入力してクラスへ参加ください。
Chageyogaクラス@クライミングジム
初回に同意書をお書き頂きます。
その後、更衣室で着替えを済ませて、クラスにご参加ください。
ヨガマットは無料で貸出しがあります。
<よくあるご質問>
下記よりご確認ください。
・持ち物・服装 / things to bring・clothes
・注意事項 / notice
・場所 / place
・料金 / price
・よくあるご質問 / questions
その他ご質問やご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。
木村 チカゲ
chageyoga★gmail.com
(★を@へ変更してご連絡ください)
questions / よくあるご質問 [questions / よくあるご質問]
＜予約の方法は？＞
・オンラインChageyogaの場合
ご参加希望の方は、下記の時間までにご予約の旨
Chageyogaメールアドレスまでご連絡ください。
19:00 / 20:00 開始のクラス： クラス当日の13:00までに予約
10:00 / 14:00 開始のクラス： クラス前日の20:00までに予約
Chageyogaメールアドレス
chageyoga★gmail.com
(★を@へ変更してご連絡ください)
・Chageyoga@クライミングジム (お休み中)の場合
ご予約は不要です。
クラスが始まる10分前くらいに開催場所へお越しください。
@BETA CLIMBING GYM
＊当日先着順（定員/8名）となります。
予約不要です。そのままお越しください。
@the FACTORY CLIMBING GYM
＊当日先着順（定員7名）となりますが、ご予約も承ります。
ご希望の方はこちらの予約フォームからご予約ください。
↓ ↓ ↓
the FACTORY CLIMBING GYM ホームページ
＜持ち物や服装は？＞
こちらからご確認下さい。
↓ ↓ ↓
持ち物・服装 / things to bring・clothes
<何分前に行けばよい？>
・オンラインChageyoga の場合
オンライン会議システム（Webex、zoom）の場合は5分前に
リンク先をクリックするか、IDとパスワードを入力しご参加ください。
LINE使用の場合は5分前にビデオ通話にご参加ください。
・Chageyoga@クライミングジムの場合
初めての方は、初回に参加同意書をお書き頂きますので、
クラスの始まる10分くらい前までにお越しください。
2回目以降の方は、お着替えを済ませ遅くとも5分前くらいには
開催場所でお待ちください。
＜遅刻しても入れる？＞
・オンラインChageyoga はクラスが始まると参加が
難しい場合があります。
5分前に参加・接続のセッティングと出欠確認を
いたします。時間厳守でお願い致します。
また、途中で接続の関係で退室してしまった方は、
再度接続いただければ、ご自身で再参加は可能です。
・Chageyoga@クライミングジムの場合10分程度でしたら、
お入り頂けますが、安全面や他のお客様へのご迷惑を考
慮してそれ以上の遅刻の際はお断りする場合もございます。
ご理解頂きたく、お願い致します。
＜予約のキャンセルは？＞
・オンラインChageyoga の場合
下記の時間までにキャンセルをお願いします。
19:00 / 20:00 開始のクラスの場合：クラス当日の13:00まで
10:00 / 14:00 開始のクラスの場合：クラス前日の20:00まで
ご協力の程、宜しくお願い致します。
・Chageyoga@クライミングジム の場合
当日参加のご予約は不要ですので、予約のキャンセルも不要です。
the FACTORY CLIMBING GYMのWeb予約フォームからご予約頂いた方は
キャンセルの場合、予約受付けの返信メールにご連絡くださいますよう
お願い致します。もしくは、the FACTORY宛てにお電話下さい。
＜レッスン前後の食事は？＞
ヨガを行う際は、空腹の状態が望ましいとされています。
レッスン開始2時間前までにお済ませ下さい。
満腹の状態でのクラス参加は、体調不良を招く可能性がございます。
また、ヨガの後は吸収が良くなっている為、クラス終了後2時間は食事を
お控え頂くことが望ましいです。
＜年齢制限は？＞
特に年齢制限は設けておりませんが、ご自身で体調管理や自己責任で
ヨガを行える方を対象と致します。
ただし、１８歳未満で参加される場合、保護者の方の同意書が必要となります。
＜男性ですがレッスン受けられる？＞
男性でも全てのクラスにご参加頂けます。
＜途中入室・退室してもいいですか？＞
・オンラインChageyoga の場合
ご自身でオン・オフは可能です。
お手洗いや途中で具合が悪くなった場合は、自由に
退室頂いて構いません。
他の方がいらっしゃる場合は、クラスはそのまま
続けさせていただきます。
ご理解いただきたく、お願い致します。
・Chageyoga@クライミングジム の場合
他のお客様の妨げになるため、クラス開始後の途中入室
はお控えください。（クラス開始後10分程度なら可能）
お手洗いや具合が悪い場合の途中退室は他の方の迷惑に
ならないようにお気を付け頂く様お願いします。
ご理解頂きたく、お願い致します。
＜体力に自信がありません。また体が硬いですが、クラスに参加できますか？＞
ヨガは体力が無い方でも、体の固い方でも、自分のペースで動いていくものになります。
もし一緒に動くことが難しそうでしたら、教師へその旨お伝えください。
易しめのポーズをお伝えします。また、途中で辛くなった場合はいつでもお休み頂けます。
その日の体調によっても体が動く範囲は異なります。
無理せずに体の声に耳を傾けて、自分の出来る範囲で取り組んでいきましょう。
続けていくことで、少しづつ体力がつき体も柔軟になっていきます。
＜個人レッスンはありますか？＞
ご希望がございましたら、お問い合わせください。
時間や場所などご相談ください。
またオンラインでのレッスンも可能です。
＜出張レッスンの対象エリアを教えてください。＞
東京都内、神奈川、埼玉、千葉、茨城まで。
上記エリア以外でも可能な場合がございます。詳しくはお問い合わせ下さい。
オンラインでもレッスン可能です。
＜自宅へ来てもらえますか？どのくらいの広さが必要？＞
3名で15平米、5名で20平米くらいの広さがあれば十分開催可能です。
それ以上の人数の場合、公民館やレンタルスタジオをお借り頂くことを
お勧めします。
その他ご不明な点がありましたら、下記までお問い合せ下さい。
・Chageyoga@クライミングジム (お休み中)の場合
ご予約は不要です。
クラスが始まる10分前くらいに開催場所へお越しください。
@BETA CLIMBING GYM
＊当日先着順（定員/8名）となります。
予約不要です。そのままお越しください。
@the FACTORY CLIMBING GYM
＊当日先着順（定員7名）となりますが、ご予約も承ります。
ご希望の方はこちらの予約フォームからご予約ください。
↓ ↓ ↓
the FACTORY CLIMBING GYM ホームページ
＜持ち物や服装は？＞
こちらからご確認下さい。
↓ ↓ ↓
持ち物・服装 / things to bring・clothes
・オンラインChageyoga の場合
オンライン会議システム（Webex、zoom）の場合は5分前に
リンク先をクリックするか、IDとパスワードを入力しご参加ください。
LINE使用の場合は5分前にビデオ通話にご参加ください。
・Chageyoga@クライミングジムの場合
初めての方は、初回に参加同意書をお書き頂きますので、
クラスの始まる10分くらい前までにお越しください。
2回目以降の方は、お着替えを済ませ遅くとも5分前くらいには
開催場所でお待ちください。
＜遅刻しても入れる？＞
・オンラインChageyoga はクラスが始まると参加が
難しい場合があります。
5分前に参加・接続のセッティングと出欠確認を
いたします。時間厳守でお願い致します。
また、途中で接続の関係で退室してしまった方は、
再度接続いただければ、ご自身で再参加は可能です。
・Chageyoga@クライミングジムの場合10分程度でしたら、
お入り頂けますが、安全面や他のお客様へのご迷惑を考
慮してそれ以上の遅刻の際はお断りする場合もございます。
ご理解頂きたく、お願い致します。
＜予約のキャンセルは？＞
・オンラインChageyoga の場合
下記の時間までにキャンセルをお願いします。
19:00 / 20:00 開始のクラスの場合：クラス当日の13:00まで
10:00 / 14:00 開始のクラスの場合：クラス前日の20:00まで
ご協力の程、宜しくお願い致します。
・Chageyoga@クライミングジム の場合
当日参加のご予約は不要ですので、予約のキャンセルも不要です。
the FACTORY CLIMBING GYMのWeb予約フォームからご予約頂いた方は
キャンセルの場合、予約受付けの返信メールにご連絡くださいますよう
お願い致します。もしくは、the FACTORY宛てにお電話下さい。
＜レッスン前後の食事は？＞
ヨガを行う際は、空腹の状態が望ましいとされています。
レッスン開始2時間前までにお済ませ下さい。
満腹の状態でのクラス参加は、体調不良を招く可能性がございます。
また、ヨガの後は吸収が良くなっている為、クラス終了後2時間は食事を
お控え頂くことが望ましいです。
＜年齢制限は？＞
特に年齢制限は設けておりませんが、ご自身で体調管理や自己責任で
ヨガを行える方を対象と致します。
ただし、１８歳未満で参加される場合、保護者の方の同意書が必要となります。
＜男性ですがレッスン受けられる？＞
男性でも全てのクラスにご参加頂けます。
＜途中入室・退室してもいいですか？＞
・オンラインChageyoga の場合
ご自身でオン・オフは可能です。
お手洗いや途中で具合が悪くなった場合は、自由に
退室頂いて構いません。
他の方がいらっしゃる場合は、クラスはそのまま
続けさせていただきます。
ご理解いただきたく、お願い致します。
・Chageyoga@クライミングジム の場合
他のお客様の妨げになるため、クラス開始後の途中入室
はお控えください。（クラス開始後10分程度なら可能）
お手洗いや具合が悪い場合の途中退室は他の方の迷惑に
ならないようにお気を付け頂く様お願いします。
ご理解頂きたく、お願い致します。
＜体力に自信がありません。また体が硬いですが、クラスに参加できますか？＞
ヨガは体力が無い方でも、体の固い方でも、自分のペースで動いていくものになります。
もし一緒に動くことが難しそうでしたら、教師へその旨お伝えください。
易しめのポーズをお伝えします。また、途中で辛くなった場合はいつでもお休み頂けます。
その日の体調によっても体が動く範囲は異なります。
無理せずに体の声に耳を傾けて、自分の出来る範囲で取り組んでいきましょう。
続けていくことで、少しづつ体力がつき体も柔軟になっていきます。
＜個人レッスンはありますか？＞
ご希望がございましたら、お問い合わせください。
時間や場所などご相談ください。
またオンラインでのレッスンも可能です。
＜出張レッスンの対象エリアを教えてください。＞
東京都内、神奈川、埼玉、千葉、茨城まで。
上記エリア以外でも可能な場合がございます。詳しくはお問い合わせ下さい。
オンラインでもレッスン可能です。
＜自宅へ来てもらえますか？どのくらいの広さが必要？＞
3名で15平米、5名で20平米くらいの広さがあれば十分開催可能です。
それ以上の人数の場合、公民館やレンタルスタジオをお借り頂くことを
お勧めします。
その他ご不明な点がありましたら、下記までお問い合せ下さい。
chageyoga★gmail.com
(★を@へ変更してご連絡ください)
price / 料金 [price / 料金]
○price / 料金について○
＜オンラインChageyoga＞
＊ クラス時間変更に伴い、料金は青字へ変更になりました。
初回体験 ： 無料（30分/40分クラス）
2回目以降 ： 600円（30分クラス） -----------> 900円（40分クラス）
(ドロップイン)
2回券 ：1000円（30分クラス x 2回） ---> 1700円（40分クラス x 2回）
＊ドロップインよりお得です！
お支払い方法は、銀行振込、LINE PayとPayPal（クレジットカード払い）
を受け付けております。
詳細は、クラスのお申し込み受付後に別途メールでお知らせ致します。
＊振込手数料、PayPalのお手数料はお客様負担となります。
Paypalのお手数料は下記になります。
ドロップイン（600円）の場合：＋62円 ---> （900円）の場合：+73円
＊ クラス時間変更に伴い、料金は青字へ変更になりました。
初回体験 ： 無料（30分/40分クラス）
2回目以降 ： 600円（30分クラス） -----------> 900円（40分クラス）
(ドロップイン)
2回券 ：1000円（30分クラス x 2回） ---> 1700円（40分クラス x 2回）
＊ドロップインよりお得です！
お支払い方法は、銀行振込、LINE PayとPayPal（クレジットカード払い）
を受け付けております。
詳細は、クラスのお申し込み受付後に別途メールでお知らせ致します。
＊振込手数料、PayPalのお手数料はお客様負担となります。
Paypalのお手数料は下記になります。
ドロップイン（600円）の場合：＋62円 ---> （900円）の場合：+73円
2回券（1000円）の場合：＋76円 ----------> （1700円）の場合：+102円
LINE Payはお手数料無料になります。
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＜Chageyoga@クライミングジム＞ ☆お休み中☆
@BETA CLIMBING GYM
初回体験 ： 1,500円 →→ 現在キャンペーン中 1,000円
2回目以降
ドロップインのみ： 1,800円
ドロップインのみ： 1,800円
* BETA CLIMBING GYMのフリーパスをお持ちの方は、
いつでも1,500円で参加頂けます。
レンタル
マット： 無料
ブロック： 無料
ブランケット： 無料
レンタル
マット： 無料
ブロック： 無料
ブランケット： 無料
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@the FACTORY CLIMBING GYM ☆お休み中☆
初回体験 ： 1,500円 →→ 現在キャンペーン中 1,000円
2回目以降
ドロップイン： 1,800円
ドロップイン： 1,800円
回数券： 7,500円（5回 / 有効期限3カ月）
： 15,000円（11回 / 有効期限なし）
* the FACTORY CLIMBING GYMの月パスをお持ちの方は、
： 15,000円（11回 / 有効期限なし）
* the FACTORY CLIMBING GYMの月パスをお持ちの方は、
いつでも1,000円で参加頂けます。
レンタル
マット： 無料
ブロック： 無料
ブランケット： 無料
レンタル
マット： 無料
ブロック： 無料
ブランケット： 無料
ご不明な点がありましたら、下記までお問い合せ下さい。
chageyoga★gmail.com
(★を@へ変更してご連絡ください)
place / 場所 [place / 場所]
○place / 場所について○
オンラインと、2ヵ所でクラスをしています。
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＜Chageyoga@オンライン＞
毎週 月曜日（隔週）、火曜日（隔週）、木曜日、金曜日
19：00～19：40（月・火・木・金） / 20：00～20：40（金曜のみ）
オンライン会議システム（zoom、Webex等を使用）
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＜Chageyoga@クライミングジム＞
月2回 金曜日 19：30～20：50
ベータクライミングジム ☆お休み中☆
住所: 〒162-0065 東京都新宿区住吉町1-14
ベータクライミングジム ☆お休み中☆
住所: 〒162-0065 東京都新宿区住吉町1-14
Tel: 03-5341-4503
homepage: http://beta-climbing.com/＊都営新宿線 曙橋駅から徒歩30秒
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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土曜日 19：30～20：50
the FACTORY CLIMBING GYM ☆お休み中☆
住所: 〒174-0071 東京都板橋区常盤台1-36-14
Tel: 03-5948-7219
homepage: the FACTORYホームページ＊東武東上線 常盤台駅から徒歩10分、中板橋駅から徒歩12分
都営三田線 板橋本町駅から徒歩15分
都営三田線 板橋本町駅から徒歩15分
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ご不明な点がありましたら、下記までお問い合せ下さい。
chageyoga★gmail.com
(★を@へ変更してご連絡ください)
Chage_yoga さん
カスタムペイン
