chageyoga★gmail.com
(★を@へ変更してご連絡ください)
オンラインChageyoga 開催のお知らせ [オンラインChageyoga]
こんにちは。
ご無沙汰しておりますが、皆さんお元気でしょうか？
新型コロナウイルスの影響で、日々外出を自粛し、
自宅で過ごされている方が多いと思います。
この様な状況で、私にも何か出来ないかと考えてみました。
Chageyogaをお休みして暫く経ってしまいましたが、
少しでも皆さんの自宅で過ごす時間のお役に立てれば
と思い、オンラインでヨガをしてみようと思いました。
オンラインでのヨガは初めてになりますので、まずは、
お試しで無料でやってみて、問題ないようであれば、
継続してオンラインでChageyogaを続けていければな
と思っています。
オンラインヨガの方法として、zoom（ズーム）という
アプリを使用致します。
皆さんには、事前にパソコンやスマートフォンにこの
アプリをダウンロードして頂く必要があります。
（パソコンでの参加の場合は、カメラが必要になります）
zoomのについての詳細は、下記に記載してあります。
◇ オンラインChageyoga ◇
＜日程＞ 30分のクラスです
5/4（月） 19:00~19:30
5/6（水） 19:00~19:30
＊両日とも無料になります。
＜参加方法＞
ご参加希望の方は、クラス当日の13:00までに
Chageyogaメールアドレスまでご連絡ください。
chageyoga★gmail.com
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＜用意するもの＞
- ヨガマット
（お持ちでなければ、バスタオルなどでも構いません。）
- クッション、ブランケット
（無くても大丈夫です。ブロックなどお持ちであれば
ご使用ください。）
＜クラスの方法＞
zoom（ズーム）によるオンラインヨガ
＊カメラ付きのパソコン、スマートフォン
などのデバイスとwi-fiなどのネット環境が
必要です。
zoom（ズーム）とは、パソコンやスマートフォンを
使って、オンライン上でセミナーやミーティングを
開催する事ができるアプリです。
カメラ付きのパソコンやスマートフォンがあれば、
誰でも簡単に参加が可能です。また参加のみであれば、
アカウントを登録せずに使用は可能です。
頂いた方に、zoomクラスのリンク先とミーティングID、
パスワードをお送りします。
zoom（ズーム）の使い方については、下記からご確認、
事前のご準備をお願いします。
- オンラインChageyogaを受ける前にお読みください。
- notice / 注意事項（オンラインChageyoga）
Zoomの事前準備について、分かりづらい点が
ありましたら、Chageyogaメールアドレスまで
お気軽にご連絡ください。
初めての試みなので、手こずったり、うまく進められない
こともあるかと思います。
探りながらですが、どうか温かい心でご参加頂けると
嬉しいです。
お友達やご家族などお誘い頂いても構いません。
皆様のご参加お待ちしております。
notice / 注意事項（オンラインChageyoga） [オンラインChageyoga]
オンラインChageyogaクラスを受ける際には、下記の点にご注意ください。
ご参加ください。
- 思わぬケガや事故には十分に注意し、全て自己責任でお願いします。その際の
責任は一切負いかねます。
- 画面越しでのクラスになりますので、教師が一人ひとりを注意深く
見るのが難しい状況となります。
クラス中はご自分で強度など調整し、無理がないよう常に自分自身と
- 事前にオンライン会議システム(Webex、zoomもしくはLINE)の
設定をお願い致します。（スマホの場合はアプリの準備をお願いします。）
またクラス当日は、Webex、zoomの場合5分前からご参加可能です。
始まりましたらご参加ください。
- カメラにはご自身の全身が映るのが望ましいですが、
上半身が写っていれば問題ありません。
クラスが始まる前に、デバイスの位置設定をお願いします。
＊ 自分がリラックスしてクラスを受けるために、画面OFFの
設定で参加することも可能です。ご自身でお選びください。
- マットの向きは、画面に向かってタテに敷いてください。
スペースの関係で難しい場合は、ヨコでも結構です。
- 食事はクラスの始まる約2時間程前までに済ませ、空腹時に行うようにしてくだ
さい。クラス直前の食事は控えることをおすすめします。
- 周りの方の迷惑となる行為は禁止します。クラスに支障をきたすと判断した場合
は、クラスより強制退出していただく可能性がございます。
- 本サービスを利用する権利を他者に譲渡し使用させたり、またクラスの
リンク先やパスワード等を第三者へ教える行為は禁止です。
- プログラムの内容、画像、動画、もしくは音声を無断で公開する行為、
またはその恐れのある行為は禁止です。
notice / 注意事項（オンラインChageyoga） [notice / 注意事項]
オンラインChageyogaクラスを受ける際には、下記の点にご注意ください。
- 体調管理は自己責任とし、ケガや病気のある方は医師に相談し、許可を得た上で
ご参加ください。
- 思わぬケガや事故には十分に注意し、全て自己責任でお願いします。その際の
責任は一切負いかねます。
- 画面越しでのクラスになりますので、教師が一人ひとりを注意深く
見るのが難しい状況となります。
クラス中はご自分で強度など調整し、無理がないよう常に自分自身と
- 事前にオンライン会議システム(Webex、zoomもしくはLINE)の
設定をお願い致します。（スマホの場合はアプリの準備をお願いします。）
またクラス当日は、Webex、zoomの場合5分前からご参加可能です。
始まりましたらご参加ください。
- カメラにはご自身の全身が映るのが望ましいですが、
上半身が写っていれば問題ありません。
クラスが始まる前に、デバイスの位置設定をお願いします。
＊ 自分がリラックスしてクラスを受けるために、画面OFFの
設定で参加することも可能です。ご自身でお選びください。
- マットの向きは、画面に向かってタテに敷いてください。
スペースの関係で難しい場合は、ヨコでも結構です。
- 食事はクラスの始まる約2時間程前までに済ませ、空腹時に行うようにしてくだ
さい。クラス直前の食事は控えることをおすすめします。
- 周りの方の迷惑となる行為は禁止します。クラスに支障をきたすと判断した場合
は、クラスより強制退出していただく可能性がございます。
- 本サービスを利用する権利を他者に譲渡し使用させたり、またクラスの
リンク先やパスワード等を第三者へ教える行為は禁止です。
- プログラムの内容、画像、動画、もしくは音声を無断で公開する行為、
またはその恐れのある行為は禁止です。
オンラインChageyogaを受ける前にお読みください。 （Webex（ウェブエックス）の設定と使い方） [オンラインChageyoga]
オンラインChageyogaクラスでは、「Cisco Webex Meeting」
(Webex（ウェブエックス）)というオンライン会議システムを
使用します。
＜Webex（ウェブエックス）とは？＞
パソコンやスマートフォンを使って、オンライン上で
セミナーやミーティングを開催する事ができるシステムです。
カメラ付きのパソコンやスマートフォンがあれば、誰でも
簡単に参加が可能です。パソコン、スマートフォンどちらで
利用の場合も無料でご利用いただけます。
特にアカウントを登録する必要などもございません。
＊スマートフォンの場合は、アプリをダウンロードする必要があります。
＜必要なもの＞
- カメラ付きパソコンやスマートフォン等のデバイス
- wi-fiなどのネット環境
（モバイル通信では追加料金がかかる可能性があります）
＜Webexの使い方＞
オンラインChageyogaをお申し込み頂き、お支払いをして頂いた
方にWebexのリンク先、IDとパスワードと「Webex meeting マニュアル」
という使い方のマニュアルをメールでお送りします。
こちらのマニュアルは分かりやすく私が作成したものです。
こちらをお読み頂き、ご準備ください。
zoomと使い方が似ているので、以前のクラスでzoomを使用
されていた方は、簡単にお使いいただけます。
クラスの開始前に、余裕を持ってWebexの事前準備をお願いします。
その他、Webexに関して不明な点などありましたら、お気軽に
Chageyogaメールアドレスまでお問い合わせください。
Chageyoga★@gmail.com
(★を@へ変更してご連絡ください)
Chage_yoga さん
カスタムペイン
