questions / よくあるご質問

＜予約の方法は？＞

・オンラインChageyogaの場合

　ご参加希望の方は、下記の時間までにご予約の旨
　Chageyogaメールアドレスまでご連絡ください。

　19:00 / 20:00 開始のクラス：　クラス当日の13:00までに予約
　10:00 / 14:00 開始のクラス：　クラス前日の20:00までに予約
　
　Chageyogaメールアドレス
　chageyoga★gmail.com

　(★を@へ変更してご連絡ください)　


・Chageyoga@クライミングジム (お休み中)の場合
　ご予約は不要です。
　クラスが始まる10分前くらいに開催場所へお越しください。


@BETA CLIMBING GYM

　＊当日先着順（定員/8名）となります。
　　予約不要です。そのままお越しください。


@the FACTORY CLIMBING GYM

　＊当日先着順（定員7名）となりますが、ご予約も承ります。
　   ご希望の方はこちらの予約フォームからご予約ください。
　　↓　↓　↓
　　the FACTORY CLIMBING GYM ホームページ
　　

＜持ち物や服装は？＞

  こちらからご確認下さい。
  ↓　↓　↓
  持ち物・服装 / things to bring・clothes

<何分前に行けばよい？>

・オンラインChageyoga の場合
　オンライン会議システム（Webex、zoom）の場合は5分前に
　リンク先をクリックするか、IDとパスワードを入力しご参加ください。
　LINE使用の場合は5分前にビデオ通話にご参加ください。


・Chageyoga@クライミングジムの場合
　初めての方は、初回に参加同意書をお書き頂きますので、
　クラスの始まる10分くらい前までにお越しください。

　2回目以降の方は、お着替えを済ませ遅くとも5分前くらいには
　開催場所でお待ちください。



＜遅刻しても入れる？＞

・オンラインChageyoga はクラスが始まると参加が
　難しい場合があります。
　5分前に参加・接続のセッティングと出欠確認を
　いたします。時間厳守でお願い致します。
　また、途中で接続の関係で退室してしまった方は、
　再度接続いただければ、ご自身で再参加は可能です。

・Chageyoga@クライミングジムの場合10分程度でしたら、
　お入り頂けますが、安全面や他のお客様へのご迷惑を考
　慮してそれ以上の遅刻の際はお断りする場合もございます。
　ご理解頂きたく、お願い致します。



＜予約のキャンセルは？＞

・オンラインChageyoga の場合

　下記の時間までにキャンセルをお願いします。

　19:00 / 20:00 開始のクラスの場合：クラス当日の13:00まで
　10:00 / 14:00 開始のクラスの場合：クラス前日の20:00まで

　ご協力の程、宜しくお願い致します。

・Chageyoga@クライミングジム の場合
　当日参加のご予約は不要ですので、予約のキャンセルも不要です。

　the FACTORY CLIMBING GYMのWeb予約フォームからご予約頂いた方は
　キャンセルの場合、予約受付けの返信メールにご連絡くださいますよう
　お願い致します。もしくは、the FACTORY宛てにお電話下さい。



＜レッスン前後の食事は？＞

  ヨガを行う際は、空腹の状態が望ましいとされています。
  レッスン開始2時間前までにお済ませ下さい。
  満腹の状態でのクラス参加は、体調不良を招く可能性がございます。
  また、ヨガの後は吸収が良くなっている為、クラス終了後2時間は食事を
  お控え頂くことが望ましいです。



＜年齢制限は？＞

  特に年齢制限は設けておりませんが、ご自身で体調管理や自己責任で
  ヨガを行える方を対象と致します。
  ただし、１８歳未満で参加される場合、保護者の方の同意書が必要となります。



＜男性ですがレッスン受けられる？＞

  男性でも全てのクラスにご参加頂けます。



＜途中入室・退室してもいいですか？＞

・オンラインChageyoga の場合
　ご自身でオン・オフは可能です。
　お手洗いや途中で具合が悪くなった場合は、自由に
　退室頂いて構いません。
　他の方がいらっしゃる場合は、クラスはそのまま
　続けさせていただきます。
　ご理解いただきたく、お願い致します。

・Chageyoga@クライミングジム の場合
　他のお客様の妨げになるため、クラス開始後の途中入室
　はお控えください。（クラス開始後10分程度なら可能）
　お手洗いや具合が悪い場合の途中退室は他の方の迷惑に
　ならないようにお気を付け頂く様お願いします。
　ご理解頂きたく、お願い致します。



＜体力に自信がありません。また体が硬いですが、クラスに参加できますか？＞

  ヨガは体力が無い方でも、体の固い方でも、自分のペースで動いていくものになります。
  もし一緒に動くことが難しそうでしたら、教師へその旨お伝えください。
  易しめのポーズをお伝えします。また、途中で辛くなった場合はいつでもお休み頂けます。

  その日の体調によっても体が動く範囲は異なります。
  無理せずに体の声に耳を傾けて、自分の出来る範囲で取り組んでいきましょう。
  続けていくことで、少しづつ体力がつき体も柔軟になっていきます。



＜個人レッスンはありますか？＞

  ご希望がございましたら、お問い合わせください。
  時間や場所などご相談ください。
  またオンラインでのレッスンも可能です。



＜出張レッスンの対象エリアを教えてください。＞

東京都内、神奈川、埼玉、千葉、茨城まで。
上記エリア以外でも可能な場合がございます。詳しくはお問い合わせ下さい。
オンラインでもレッスン可能です。


＜自宅へ来てもらえますか？どのくらいの広さが必要？＞

3名で15平米、5名で20平米くらいの広さがあれば十分開催可能です。
それ以上の人数の場合、公民館やレンタルスタジオをお借り頂くことを
お勧めします。



その他ご不明な点がありましたら、下記までお問い合せ下さい。

chageyoga★gmail.com

(★を@へ変更してご連絡ください)

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