平日開催 Chageyoga @ the FACTORY 6/26(水)19:30〜（予約制：2名以上で開催）

皆さんおはようございます。
Chageyoga の木村 チカゲです。

土曜の夜のみ開催しているChageyogaですが
平日の開催ご希望があった為、不定期には
なりますが月2回程開催を予定しております。


ただし、参加希望者が2名以上の場合にのみ
開催となります。
初回は今週 6/26(水)。時間は19:30〜20:50です。

参加ご希望の方は前日までに下記アドレスへご連絡
頂くか、the FACTORYのYOGAページの予約申し込み
フォームよりお申し込み下さい。


Chageyoga 木村 チカゲ メールアドレス
chageyoga★gmail.com（★を@へ変更してください）

the FACTORY CLIMBING GYM　YOGAページ



＜ご注意＞
前日までに2名以上の予約で開催となります。
当日の朝に開催かどうかChageyogaメーリングリスト、
blog、SNS等でご連絡します。

<日時>
6/26(水) 19:30〜20:50

<場所>
the FACTORY CLIMBING GYM
東京都板橋区常盤台1-36-14
https://thefactoryclimbing.wixsite.com/the-factory-climbing

クラス開始の10分前くらいまでにお越しください。

クラスの最後にお休みのポーズがあります。
寒さが心配な方は靴下やストール、羽織るもの
などをお持ちになることおすすめします。

不明な点やご質問がある方は、いつでも
メッセージください！


皆様のご参加、お待ちしています。

タグ：chageyoga YOGA ヨガ ヨガクラス kripalu the FACTORY the FACTORY CLIMBING GYM クリパルヨガ ボルダリング クライミング climbing bouldering 板橋 クライミングジム ボルダリングジム 中板橋 常盤台 都営三田線 東武東上線 ファクトリー

ベータクライミングジムでchageyoga始まるよ～！

皆さんこんばんは。

昨日ちょこっとお話した、7月からの新しい事。
発表します！

新宿区の曙橋駅から徒歩30秒のクライミングジム
「BETA CLIMBING GYM」にてchageyogaクラスが
始まりまーす！

chageyogaファンの皆様（←いるのかしら！？）
お近くでヨガクラス受けられますよ！


光栄にも、BETA CLIMBING GYMのホームページにも
告知をして頂きました。

chageyogaページはこちらです。
↓　↓　↓
https://beta-climbing.com/lesson/chageyoga/ (ベータホームページ)

初回は7月6日（金）19：30～20：50
80分のクリパルヨガのクラスになります。

以前こちらでヨガクラスをされていた先生とは
少し違ったタイプのヨガになりますが、
アーサナ（ヨガのポーズ）をしていく点では
同じです。


心と体を感じ自分と対話をして過ごす80分
ヨガや瞑想に興味のある方、またストレスを
解消したいとか体力をつけたいなど、少しでも
ヨガというフレーズにピン！と来た方は
是非一度ご参加してみてください。


初回参加費は、キャンペーン中につき
1,000円です。

皆様のご参加、お待ちしてます～(^O^)


BETA CLIMBING GYMでのchageyogaについて、
詳細はこちらをご確認ください。
↓　↓　↓

・持ち物・服装 / things to bring・clothes

・注意事項 / notice

・場所 / place

・料金 / price

・よくあるご質問 / questions



その他ご質問やご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。


木村 チカゲ
chageyoga★gmail.com
(★を@へ変更してご連絡ください)

タグ：ヨガ chageyoga ヨガクラス YOGA BETA CLIMBING GYM 曙橋 新宿区 クライミング ボルダリング クリパルヨガ kripalu

7月から新しいこと始まります！

みなさんこんにちは。

毎日今年の夏休みのことを考えてワクワク
しています。
梅雨が明ければ、もう夏も間近。
夏と聞くとウキウキが止まらない！！


実は、7月から新しいことを始めようと、
色々と準備を進めているところなのです。


新しいことを始めるには、パワーもいるし、
あれも、これもと考えることが山ほどあります。

夢中になってあれこれ動いていると、体に
力が入って喉の辺りが苦しくなる様な感覚が
起きることがあります。。。


そう、ストレスです。


これから起きること、やったことが無いことへの
不安や、ちゃんとできるかなぁ～と心配の気持ちなど
ネガティブな気持ちがぐわぁーっ！と湧きあがって
体がそれに反応してしまう。


でも、そんな時ほど自分に目を向けて、体の感覚や
心の状態を見てみるちょっとした時間を作ると、

すーっと体が和らいで、心が落ち着いてくるのを
感じます。


忙しいときほど、ホッと一息取る時間が大事ですね。
セルフケアもお忘れなく！

健康な心と体でないと、楽しいことも楽しめませんしね。


今日は雨ですが、大好きなクリパルヨガのクラスを
受けに行ってきます～

タグ：夏休み kripalu クリパルヨガ 始まり 新たなスタート 新しいこと ヨガクラス ヨガ YOGA chageyoga

chageyoga@ the FACTORY CLIMBING GYM予約もできます。

毎週土曜日の chageyoga @ the FACTORY CLIMBING GYM
では、ご予約不要で当日現地へいらして頂ければ参加出来ますが、


先着7名となっている為、人数が超えてしまいますと
参加が出来ません。。。
どうしても参加したい！という方は、事前予約が安心です。


the FACTORY CLIMBING GYMさんのホームページより
予約フォームを設置して頂きました。
ホームページのYOGAの項目から入って頂くと
予約フォームがあります。

こちらからでも入れます。
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https://www.thefactory-climbing.com/yoga


予約フォーム送信後、私より予約受け付けの返信メールを差し上げます。
これでご予約完了！とても素敵なシステムです。


皆さんのご予約・ご参加お待ちしてます。
当日現地で会いましょう～！

タグ：板橋 chageyoga 板橋本町 the FACTORY CLIMBING GYM YOGA climbing ボルダリング クライミング ヨガ chageyogaクラス 予約も可能

チラシを貼って頂きました。

みなさんこんばんは。

昨日、the FACTORY CLIMBING GYMさんで
ヨガクラスのお知らせのチラシを貼って頂きました。


写真はこちら。

えっと、よく見えない。。。
こんな感じ。

これも見えないなぁ。。。
内容はこんな感じ。
写真をクリックすると、大きくなってよく見えるようです。

こうしてお知らせして頂けるとは、ありがたい！

クライミングをされない方でも、このジムへヨガをしに
来て頂けるといいなぁ～と思っています。

このジムが、ヨガクラスを通してご近所の方々にも
親しみのある場所になってもらえたら嬉しいな。


さてさて、今週末のクラスに向けてもうひとふんばり
準備を頑張ります！

皆さん、楽しみにお待ちください。！！

タグ：ヨガクラス chageyoga the FACTORY クライミング ボルダリング 板橋 板橋本町