こんな感じでやってます。chageyoga @ the FACTORY CLIMBING GYM

皆さんこんばんは。

chageyogaのクラスを定期的に毎週行っているのは、
板橋のクライミングジム
「the FACTORY CLIMBING GYM」になります。


ここでのクラスは、毎週土曜日 19:30～です。
2Fのキッズエリアが18：30に終了しますので、
その後にこちらでchageyogaを開催しています。


「どんな風にやってるのかなぁ～？」と言うと...？？

こんな風です。
↓ ↓ ↓

まずは、座り方。
「あぐらの場合は、両足のかかとを
前後に並べて。。。」と言ってますね。

ウォーミングアップしてます。
体側を伸ばして～。

橋のポーズですね！？
そうそう、手をこちらに押し出して～。
そうすると体験が深まるよ！


アットホームな雰囲気でクリパルヨガを
体験できます。


ヨガに興味のある方、またクリパルヨガを
やってみたい方、是非一度体験しに来てください。


自分の中に何か変化を感じられる
体験が出来るかも！？


ご参加お待ちしています！

詳しくは、the FACTORY CLIMBING GYMの
ホームページをご確認ください。

https://www.thefactory-climbing.com/yoga

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