11月の chageyoga @ BETA CLIMBING GYM スケジュールです。

皆さんおはようございます。
こちらは神田で見つけた
小さな和菓子屋さんのどら焼き。

最近は、お砂糖の入った甘いものは
控えているのですが、寒さのせいか
甘いものに惹かれて、またその小さな
和菓子屋さんが気になっていたので
１つどら焼きを買ってみました。

 

アレンジしてココナッツバターをトッピング。
食べてみたら、ずっと甘いものを取らなかったので、
砂糖の甘さがガツンときて全部食べられなかった…。

甘いものが食べたくなったら、
ほんの一口で十分な体になったようです。
ほどほどが丁度良いみたい。

11月のchageyoga @ BETA CLIMBING GYM
のスケジュールです。

今月は2回目のクラスは第1・4金曜日
になります。
第3金曜日の11/16はベータはお休みです。
祝日の第4金曜日11/23がクラスとなります。
お間違えなく！

詳細はこちら↓

＜日時＞
11/2  （金）19：30～20：50

11/23（祝・金）19：30～20：50

＜場所＞
BETA CLIMBING GYM
東京都新宿区住吉町1-14
http://beta-climbing.com
都営新宿線・曙橋駅から徒歩30秒！

＊クラス開始の10分前くらいにお越しください。

詳細は「BETA CLIMBING GYM」の
ホームページからも確認できます。
chageyogaページはこちらです。
↓　↓　↓
http://beta-climbing.com/chageyoga/


初回参加費は、キャンペーン中につき
1,000円です。
ご予約不要で参加できます。
  

クラスの最後にリラクゼーションの
時間があります。
しかばねのポーズでしばらくお休みします。

最近は少しずつ寒くなってきたのでお休みの時間に
体が冷えないように、靴下や羽織るものなどを
お持ち頂くことをお勧めします。

 

皆さんのご参加お待ちしてます。

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