梅雨の合間のchageyoga @ the FACTORY CLIMBING GYMは明日土曜日です。

みなさんこんにちは。

関東はとうとう梅雨入りしましたね。とは言いつつ
本日は気持ちの良いお天気で、梅雨入りしたばかりですが
梅雨の中休みでしょうか？


梅雨に入り、皆さん体調はいかがですか？
私はこの時期はいつも「何だか不調だな～」と感じています。
雨が多く降ったり、急に夏のように暑くなったり、
体も心も季節に追いつかないところがあります。


アーユルヴェーダでは、梅雨の時期は体に水分を貯めやすく、
入浴や適度な運動で体の水分を外に出していくことが梅雨を
過ごしやすくするのに役立つと言われています。
（もちろん、やり過ぎは禁物ですが。。。）


明日のchageyoga @ the FACTORY
CLIMBING GYMでは、適度に汗をかける様
動きを入れて、また基本のヨガのポーズを
していきます。


ちょっと梅雨バテ？という方、どうぞ
ご参加ください。

お待ちしてます！


＜日時＞
6/9（土）　  19：30～20：50


＜場所＞
the FACTORY CLIMBING GYM
東京都板橋区常盤台1-36-14
Tel: [phone]
https://www.thefactory-climbing.com/yoga

＊クラス開始の10分前までにお越しください。


こちらの予約フォームからでも
お申込み可能です。
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https://www.thefactory-climbing.com/yoga

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